5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет, по мнению ведущих исследователей долголетия Как у обычных людей, так и у исследователей существует устойчивый интерес к тому, что нужно для долгой и здоровой жизни. От кулинарных книг до исследовательских работ и сотен статей, к которым вы можете получить доступ с помощью быстрого поиска в Google , количество информации, которую нужно усвоить, и советов, которые можно принять, может быть ошеломляющим. Но есть простые подходы, которые вы можете использовать, и простые изменения, которые можно реализовать, если вы надеетесь дожить до 100 лет. В течение почти двух лет автор англоязычной оригинальной статьи писал о долголетии и выборе образа жизни, который, кажется, помогает людям жить дольше. Вот пять привычек, которые выделяются. 1. Ешьте здоровую пищу, придерживайтесь здорового питания в диете. «Диета, безусловно, является самым важным фактором» для долголетия, сказал Вальтер Лонго, который изучает долголети
Одобренные экспертами денежные решения, чтобы разбогатеть, зарабатывая
Средний доход.1. Создайте бюджет и придерживайтесь его
«Создание всеобъемлющего бюджета - это основа», - сказал Тейлор Ковар, CFP, генеральный директор Kovar Wealth Management. «Это помогает понять, куда уходят ваши деньги, и определить области, в которых вы можете сократить расходы.
После того, как вы создадите бюджет, вы можете выделить часть своего дохода на достижение целей, которые помогут вам накопить богатство.
2. Погасите долги с высокими процентами
«Долги с высокими процентами, такие как остатки по кредитным картам, могут значительно препятствовать накоплению богатства», - сказал Ковар. «Сосредоточьтесь на том, чтобы погасить эти долги как можно быстрее, возможно, используя такие стратегии, как методы погашения долга снежным комом или лавиной».
Метод снежного кома долга включает в себя погашение долгов с наименьшим остатком сначала и наращивание до выплаты более крупных долгов, в то время как метод лавины включает в себя погашение долга по процентной ставке, начиная с вашего долга с самой высокой процентной ставкой.
+ Примечание Скайфола (Олега Николаевича Мельникова): метод снежного кома основан на том, что многие кредитки, как от Сбера, требуют чрезвычайной дисциплины обязательных платежей и при нарушении её процент по долгу растёт, а кредитный рейтинг портится... Конечно, Сберовская кредитка обычно в топе выгодных и избавляться от неё, как правило - трудный вариант, но есть и "другие долги, требующие особой дисциплины" (тактика "снежный ком" начинает гасить долги с сумм, которые не стоят такой дисциплины и рисков)...
Смотрите также статью "Кредитка (от Сбера) - что нужно знать во избежание переплат?"
<...>
5. Создайте чрезвычайный фонд
Трудно накопить богатство, если вам нужно брать кредиты, чтобы покрыть чрезвычайную ситуацию.
«Стремитесь создать чрезвычайный фонд, который покрывает от трех до шести месяцев расходов на проживание», - сказал Ковар. «Этот фонд может помочь вам избежать погружения в ваши инвестиции во время чрезвычайных финансовых ситуаций».
... Полезные советы t.me/skayfol и t.me/skayfol911 - Я как автор и агрегатор в мессенджере Telegram (Телеграм) здоровье + финансы + автомобили
Комментарии
Отправить комментарий