Деньги и Правда Money And Truth t.me/skayfol911

  6 THINGS I LEARNED IN ACUPUNCTURE SCHOOL THAT I NOW DO EVERY DAY  > DRINK WARM, NEVER ICED. In Chinese medicine, the digestion is a fire. Ice makes it work twice as hard before it can do its job. Warm water first thing in the morning is the simplest habit I was taught.  > WALK 100 STEPS AFTER EATING. An old Chinese saying: walk a hundred steps after a meal, live to ninety nine. A slow walk moves Qi and helps the Stomach do its work. Slow is the point.  > STOP EATING AT 80% FULL. In Chinese medicine we are taught to eat until seven parts full. That last 20% is where food stagnation starts. Leave room and digestion stays light. > RUB YOUR EARS. The ears connect to the Kidneys, your deepest reserves. One minute of rubbing until they feel warm. I was taught this as a small daily deposit into the energy bank.  > BE IN BED BY 11PM. From 11pm the body begins its deep repair. In Chinese medicine, rest at this hour is when the Liver restores the Blood. S...

🆘 Зависли в разговоре? Вот что говорить, чтобы выиграть время. Самый страшный момент в диалоге – пауза, когда собеседник ждёт ответа, а вы судорожно вспоминаете слова.  Хорошая новость: носители тоже так делают. И у них есть специальные фразы-спасатели, которые дают время подумать и звучат естественно. ✅ Запомните эти 5 «магических» фраз: 1️⃣ That's a good question. (Это хороший вопрос.) Даёт 3-5 секунд, звучит вежливо и заинтересованно. Пример: «What do you think about our new project?» – That's a good question. Let me think... 2️⃣ Well, let me see... (Ну, дайте подумать...) Универсальный заполнитель паузы. Пример: «When can you finish the report?» – Well, let me see... probably by Friday. 3️⃣ How can I put it... (Как бы это сказать...) Используйте, когда подбираете нужное слово. Пример: «How was the movie?» – It was... how can I put it... not the best one I've seen. 4️⃣ What's the word I'm looking for... (Как же это слово...) Честно признаётесь, что ищете слово, ...

 Выше 16% в рублях трудно обслуживать, по мнению приглашенных экспертов

 52-недельные минимумы лучше использовать не как сигнал “покупать все подряд”, а как фильтр для отбора перепроданных акций с шансом на возврат к среднему, если у бизнеса не сломался фундамент. На практике стратегия работает лучше всего, когда 52W low сочетается с ликвидностью, качественными метриками и признаками стабилизации цены. [ xvestor ] Логика стратегии 52-недельный минимум часто выступает зоной, где рынок уже “перегнул” вниз, и часть продавцов исчерпана, поэтому у бумаги появляется шанс на отскок к средней цене или к прежнему диапазону. Но сам по себе low не означает разворот: бумага может оставаться слабой долго, если ухудшается прибыль, растет долг или ломается бизнес-модель. [ xvestor ] Как строить отбор Сначала отбирают акции вблизи 52-недельного минимума, но только с достаточной ликвидностью и без признаков корпоративного стресса. [ xvestor ] Затем добавляют фундаментальный фильтр : прибыльность, устойчивый cash flow, разумный долг, отсутствие ухудшения guidance. [ qu...

 Даниил советует не лезть ни в акции, ни в облигации пока ключевая ставка выше 12%

SIX THINGS I WAS TAUGHT ABOUT WHAT THE BODY IS TELLING YOU > WAKING BETWEEN 1 AND 3 AM. This is Liver time on the Chinese medicine clock. I was taught that regular waking here often points to stress and stuck Qi, Let the evening be quiet and wind down earlier. > DARK CIRCLES UNDER THE EYES. In Chinese medicine, this area reflects the Kidneys. Deep tiredness tends to show here first. The answer is rest, and warmth around the lower back. > A CRACK DOWN THE CENTRE OF THE TONGUE. The tongue maps the digestive system. A central crack often points to a Stomach running low. Warm, cooked food helps it rebuild. > COLD HANDS AND FEET. Qi and circulation are slowing down. Movement. warmth, and warm food bring them back. > SIGHING THROUGH THE DAY. Sighing is the Liver releasing stuck Qi, When it arrives, let it happen. > BRITTLE OR RIDGED NAILS. In Chinese medicine, nails reflect Liver Blood. They are fed last, so they show depletion first. Nourishing food matters more than anyth...