К основному контенту

5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет 5 lifestyle habits that can help you live to 100, according to leading longevity researchers

  5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет, по мнению ведущих исследователей долголетия Как у обычных людей, так и у исследователей существует устойчивый интерес к тому, что нужно для долгой и здоровой жизни. От кулинарных книг до исследовательских работ и сотен статей, к которым вы можете получить доступ с помощью быстрого поиска в Google , количество информации, которую нужно усвоить, и советов, которые можно принять, может быть ошеломляющим. Но есть простые подходы, которые вы можете использовать, и простые изменения, которые можно реализовать, если вы надеетесь дожить до 100 лет. В течение почти двух лет автор англоязычной оригинальной статьи писал о долголетии и выборе образа жизни, который, кажется, помогает людям жить дольше. Вот пять привычек, которые выделяются. 1. Ешьте здоровую пищу, придерживайтесь здорового питания в диете.  «Диета, безусловно, является самым важным фактором» для долголетия, сказал Вальтер Лонго, который изучает долголети

Кредитка (от Сбера) - что нужно знать во избежание переплат?

(Опережающее приложение к статье "Одобренные экспертами денежные решения" https://skayfol.blogspot.com/2024/04/blog-post_9.html - при этом кредитка от Сбера уверенно годится под чрезвычайный экономический фонд в связи с повышенным льготным периодом!!! хуже с фондом на стихийные бедствия, ибо пункты Сбера при паводке-2024 уходят под воду)

Вносите обязательный платёж

Чтобы беспроцентный период действовал все 120 дней, нужно каждый месяц вносить обязательный платеж. Эта сумма идет в счет погашения общего долга.


Чтобы было понятнее, рассмотрим пример.


12 ноября вы оплатили покупку на 10 000 рублей с помощью кредитной карты. 

Беспроцентный период по вашей карте всегда начинается 1 числа каждого месяца, а не в день покупки!

 В нашем случае, беспроцентный период начался 1 ноября. Это значит, что первый обязательный платеж нужно будет заплатить до конца ноября. Он составит 300 рублей и пойдет в счет долга. В декабре нужно будет внести еще 291 рубль (3% от долга - 9700 рублей). Если вы погасите всю сумму сразу, то 3% платить не надо.


Если забыть внести обязательный платеж в период действия беспроцентного периода, он закончится, и начнут начисляться проценты. Если забыть внести обязательный платеж после окончания беспроцентного периода, будет начислена неустойка - 36% годовых. Также просрочка обязательного платежа отражается в кредитной истории и негативно на нее влияет.


Умейте отличать ставки от комиссий!..

 Если совсем просто, то процентная ставка - цена за использование денег банка. Эту плату банк берет не всегда, а только если вы не уложились в льготный период, то есть не успели вернуть сумму на карту в течение 120 дней по новому пластику платежной системы "МИР" (у "Визы" было 50 дней).


Не путать с штрафами за неисполнение ежемесячных обязательных платежей-гашений 3% от задолженности (150 рублей в смс - об этих 3%). Комиссия - это плата за операции по кредитке: снятие наличных и переводы на дебетовую карту. С процентами и комиссиями мы сталкиваемся в разных ситуациях.

Ситуация

Проценты

Комиссия

Оплата покупок

Нет, если уложиться в беспроцентный период 120 дней

Нет

Снятие наличных

Всегда есть

Есть, кроме периодов действия акций

Перевод на дебетовую карту себе или другому человеку

Всегда есть

Есть, кроме периодов действия акций

Полный текст от Сбербанка ЗДЕСЬ https://disk.yandex.ru/i/DLt8K12Dl0GT_g

С НАСТУПАЮЩИМ 8 МАРТА!

Проверить корректность и кабальность кредита (десятые доли процента и копейки через точку, а

нi запятую == международный стандарт) + сервис работает 24/7 === круглосуточно ежедневно + совместим с мобильными устройствами (можно пользоваться со смартфона)

https://skayfol.blogspot.com/p/omcreditm.html


Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Игра "Империя гоблинов" - в чёрный список. ПОЧЕМУ?

 Мама подсела на ёлка-гейм в Одноклассниках. Для раскрутки гоблинов была опция помочь с ресурсами в ёлка-гейм. Когда помощь прекратилась, мама убрала империю гоблинов, и на системном диске освободилось почти 5 Гигабайт. Решайте сами. Также: предусмотрите резервную видеокарту в связи с учащением хакерских атак на видеокарту при битве за призовые места (битвами занималась моя мама-геймер 1950 года рождения (Вера)..., а не я)  Адрес игры https://ok.ru/game/imperiagoblinov Олег Николаевич Мельников (Скайфолл) Полезные советы t.me/skayfol и t.me/skayfol911 - Я как автор и агрегатор в мессенджере Telegram (Телеграм) здоровье + финансы + автомобили !!! БЛАГОДАРЮ ТЕХ ДОБРЫХ ЛЮДЕЙ, КТО ПОДЕЛИЛСЯ ЭТОЙ ПУБЛИКАЦИЕЙ С ДРУГИМИ (КНОПКА ВНИЗУ ПУБЛИКАЦИИ)!!! Проверить корректность и кабальность кредита (десятые доли процента и копейки через точку, а нi запятую == международный стандарт) + сервис работает 24/7 === круглосуточно ежедневно + совместим с мобильными устройствами (можно пользоваться со смарт

Кардиология и нефрология как её видят народные целители - метод Мельникова (метод Скайфолл) Cardiovascular RU-EN

 Метод Мельникова (метод Скайфола): ходите на цыпочках - рекомендуется по 2 минуты 10 раз в день. Противопоказания: тяжёлая мерцательная аритмия, проблемы с коленями и т.п. Остальных лечит лучше штатных кардиологов - может помочь снизить дозы потребляемых таблеток и вообще улучшает качество жизни. Добавочно: осторожный самомассаж зоны, примыкающей к так называемому "солнечному сплетению", начиная с области "тимуса", то есть углубления на пару пальцев выше "солнечного сплетения" вниз (к сплетению)-вверх и по часовой стрелке вокруг области "тимуса" (по совету Джуны) +  Здоровье: шея = Му Юйчунь (Видеоурок доступен в записи блога после нажатия READ MORE)  - Это внутреннее видео, не блокируется блокиратором Ютуба! доступно россиянам  без vpn) Полезные советы t.me/skayfol и t.me/skayfol911 - Я как автор и агрегатор в мессенджере Telegram (Телеграм) здоровье + финансы + автомобили 5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет 5 l

Как отключать и подключать аккумулятор авто (как подключить аккумулятор, как отключить аккумулятор) How to disconnect and connect the battery= ACCUMULATOR of car

 АККУМУЛЯТОР КЛЕММЫ СНИМАТЬ СНАЧАЛА - (ЧЁРНЫЙ), ЗАТЕМ + (КРАСНЫЙ). ОДЕВАТЬ В ОБРАТНОМ ПОРЯДКЕ. [+ (КРАСНЫЙ), ЗАТЕМ - (ЧЁРНЫЙ)] МОЩНОСТЬ АК. ДОЛЖНА СООТВЕТСТВОВАТЬ МОЩНОСТИ ГЕНЕРАТОРА, ТАКЖЕ СОГЛАСОВЫВАТЬ ПО ЁМКОСТИ И ПУСКОВОМУ ТОКУ Подключите сначала положительную клемму + (КРАСНЫЙ), а затем отрицательную - (ЧЁРНЫЙ) (!ПОРЯДОК ОТКЛЮЧЕНИЯ И ПОДКЛЮЧЕНИЯ ТОТ ЖЕ, ЧТО И ДЛЯ БАТАРЕЙ, БАТАРЕЕК У ДРУГИХ УСТРОЙСТВ!) Крепежные гайки крепко затяните ключом Когда клеммы подключены, накиньте прижимную пластину, а затем закрутите болты. Делайте это аккуратно, чтобы не повредить аккумулятор Аккумулятор важно также правильно поставить в металлический поддон,  чтоб без перекосов и повреждений в пути... Так как он увесистый, автоледи лучше  доверить это дело мужским рукам (могут как автоледи даже вовремя родить  для себя, пародируя С. Муратову...). !!! БЛАГОДАРЮ ТЕХ ДОБРЫХ ЛЮДЕЙ, КТО ПОДЕЛИЛСЯ ПУБЛИКАЦИЕЙ (КНОПКА ВНИЗУ ПУБЛИКАЦИИ)!!!  При глюке сигналки "внешнее управление"  достаточно пошевели