Перезагрузка мозга согласно ОРТ - Скайфолл
Гаджеты и световой шум переутомляют до замедления речи? Лягте на пол или твердую кушетку и сфокусируйте внимание на ощущениях от соприкосновения тела с твердой поверхностью. Нет возможности - пойте, песню можно и "промычать" с вибрацией, вибрация запускает парасимпатическую нервную систему.
Комментарии
Отправить комментарий