К основному контенту

5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет 5 lifestyle habits that can help you live to 100, according to leading longevity researchers

  5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет, по мнению ведущих исследователей долголетия Как у обычных людей, так и у исследователей существует устойчивый интерес к тому, что нужно для долгой и здоровой жизни. От кулинарных книг до исследовательских работ и сотен статей, к которым вы можете получить доступ с помощью быстрого поиска в Google , количество информации, которую нужно усвоить, и советов, которые можно принять, может быть ошеломляющим. Но есть простые подходы, которые вы можете использовать, и простые изменения, которые можно реализовать, если вы надеетесь дожить до 100 лет. В течение почти двух лет автор англоязычной оригинальной статьи писал о долголетии и выборе образа жизни, который, кажется, помогает людям жить дольше. Вот пять привычек, которые выделяются. 1. Ешьте здоровую пищу, придерживайтесь здорового питания в диете.  «Диета, безусловно, является самым важным фактором» для долголетия, сказал Вальтер Лонго, который изучает долголети

Секретное закрытое послание Олега Мельникова от 26 июня 2023

 Часть 1. Дублирую Новость Лаб. Касперского

Киберпреступники выманивают пароли Microsoft

Не переходите по ссылкам из электронных писем якобы от Microsoft.

Эксперт по кибербезопасности Трой Хант обнаружил новую фишинговую кампанию. Поддельное письмо сообщает пользователю, что у его пароля для Office 365 скоро истекает срок действия. Далее пользователю предлагается перейти по ссылке, чтобы продолжить пользоваться старым паролем. Ссылка ведет на фишинговый сайт, который требует войти в учетную запись Microsoft для авторизации.

В этой фишинговой кампании киберпреступники используют технику, известную как «открытое перенаправление»: вредоносный URL встроен в ссылку на легитимный сайт. Как только пользователь переходит по ней, атакующие перенаправляют его на фишинговый ресурс и пытаются получить его пароль Microsoft.

Если вам пришло подозрительное электронное письмо якобы от Microsoft, не переходите ни по каким ссылкам в нем. Если для вашего аккаунта настроен срок действия пароля, вы можете установить новый пароль на сайте https://account.microsoft.com. О том, как защититься от фишинга, читайте в нашем посте.

Часть 2

Операция "Легализация" ЧВК "Вагнер" провалилась. Самопроверка чеклист: 1) а Вы всех сотрудников провели легально? (симптоматично, что даже РБК забывал об этом упоминать до самого мятежа)


Chast' 1. Dubliruyem Novost' Lab. Kasperskogo Kiberprestupniki vymanivayut paroli Microsoft Ne perekhodite po ssylkam v elektronnykh pis'makh, predusmotrennykh Microsoft. Ekspert po kiberbezopasnosti Troy Khant obnaruzhil novuyu rybolovnuyu armiyu. V poddel'nom pis'me pol'zovatelyu soobshchayetsya, chto v yego glave dlya Office 365 skoro istekayet srok deystviya. Daleye pol'zovatelyu pereydite po ssylke, chtoby prodolzhit' pol'zovat'sya starym parolem. Ssylka vedet na fishingovyy sayt, kotoryy trebuyet vkhoda v uchetnuyu zapis' Microsoft dlya avtorizatsii. V etoy fishingovoy kampanii kiberprestupniki ispol'zuyut tekhniku, izvestnuyu kak «otkrytoye perenapravleniye»: konkurentnyy URL vstroyen v ssylku na legitimnyy sayt. Kak tol'ko pol'zovatel' vkhodit v neye, atakuyushchiye perenapravlyayut yego na fishingovyy resurs i pytayutsya poluchit' yego parol' Microsoft. Yesli vam prishlo podozritel'noye elektronnoye pis'mo ot Microsoft, ne perekhodite ni po kakim ssylkam v nego. Yesli dlya vashego akkaunta nastroyen srok deystviya prezidenta, vy mozhete ustanovit' novyy parol' na sayte https://account.microsoft.com. O tom, kak zashchitit'sya ot fishinga, chitayte v nashem poste. Chast' 2 Operatsiya «Legalizatsiya» CHVK «Vagner» provalilas'. Samoproverka kontrol'nogo spiska: 1) a Vy vse sotrudniki proveli zakonno? (simptomatichno, chto dazhe RBK zabyval ob etom upominanii do samogo mutezha)

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Игра "Империя гоблинов" - в чёрный список. ПОЧЕМУ?

 Мама подсела на ёлка-гейм в Одноклассниках. Для раскрутки гоблинов была опция помочь с ресурсами в ёлка-гейм. Когда помощь прекратилась, мама убрала империю гоблинов, и на системном диске освободилось почти 5 Гигабайт. Решайте сами. Также: предусмотрите резервную видеокарту в связи с учащением хакерских атак на видеокарту при битве за призовые места (битвами занималась моя мама-геймер 1950 года рождения (Вера)..., а не я)  Адрес игры https://ok.ru/game/imperiagoblinov Олег Николаевич Мельников (Скайфолл) Полезные советы t.me/skayfol и t.me/skayfol911 - Я как автор и агрегатор в мессенджере Telegram (Телеграм) здоровье + финансы + автомобили !!! БЛАГОДАРЮ ТЕХ ДОБРЫХ ЛЮДЕЙ, КТО ПОДЕЛИЛСЯ ЭТОЙ ПУБЛИКАЦИЕЙ С ДРУГИМИ (КНОПКА ВНИЗУ ПУБЛИКАЦИИ)!!! Проверить корректность и кабальность кредита (десятые доли процента и копейки через точку, а нi запятую == международный стандарт) + сервис работает 24/7 === круглосуточно ежедневно + совместим с мобильными устройствами (можно пользоваться со смарт

Кардиология и нефрология как её видят народные целители - метод Мельникова (метод Скайфолл) Cardiovascular RU-EN

 Метод Мельникова (метод Скайфола): ходите на цыпочках - рекомендуется по 2 минуты 10 раз в день. Противопоказания: тяжёлая мерцательная аритмия, проблемы с коленями и т.п. Остальных лечит лучше штатных кардиологов - может помочь снизить дозы потребляемых таблеток и вообще улучшает качество жизни. Добавочно: осторожный самомассаж зоны, примыкающей к так называемому "солнечному сплетению", начиная с области "тимуса", то есть углубления на пару пальцев выше "солнечного сплетения" вниз (к сплетению)-вверх и по часовой стрелке вокруг области "тимуса" (по совету Джуны) +  Здоровье: шея = Му Юйчунь (Видеоурок доступен в записи блога после нажатия READ MORE)  - Это внутреннее видео, не блокируется блокиратором Ютуба! доступно россиянам  без vpn) Полезные советы t.me/skayfol и t.me/skayfol911 - Я как автор и агрегатор в мессенджере Telegram (Телеграм) здоровье + финансы + автомобили 5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет 5 l

Как отключать и подключать аккумулятор авто (как подключить аккумулятор, как отключить аккумулятор) How to disconnect and connect the battery= ACCUMULATOR of car

 АККУМУЛЯТОР КЛЕММЫ СНИМАТЬ СНАЧАЛА - (ЧЁРНЫЙ), ЗАТЕМ + (КРАСНЫЙ). ОДЕВАТЬ В ОБРАТНОМ ПОРЯДКЕ. [+ (КРАСНЫЙ), ЗАТЕМ - (ЧЁРНЫЙ)] МОЩНОСТЬ АК. ДОЛЖНА СООТВЕТСТВОВАТЬ МОЩНОСТИ ГЕНЕРАТОРА, ТАКЖЕ СОГЛАСОВЫВАТЬ ПО ЁМКОСТИ И ПУСКОВОМУ ТОКУ Подключите сначала положительную клемму + (КРАСНЫЙ), а затем отрицательную - (ЧЁРНЫЙ) (!ПОРЯДОК ОТКЛЮЧЕНИЯ И ПОДКЛЮЧЕНИЯ ТОТ ЖЕ, ЧТО И ДЛЯ БАТАРЕЙ, БАТАРЕЕК У ДРУГИХ УСТРОЙСТВ!) Крепежные гайки крепко затяните ключом Когда клеммы подключены, накиньте прижимную пластину, а затем закрутите болты. Делайте это аккуратно, чтобы не повредить аккумулятор Аккумулятор важно также правильно поставить в металлический поддон,  чтоб без перекосов и повреждений в пути... Так как он увесистый, автоледи лучше  доверить это дело мужским рукам (могут как автоледи даже вовремя родить  для себя, пародируя С. Муратову...). !!! БЛАГОДАРЮ ТЕХ ДОБРЫХ ЛЮДЕЙ, КТО ПОДЕЛИЛСЯ ПУБЛИКАЦИЕЙ (КНОПКА ВНИЗУ ПУБЛИКАЦИИ)!!!  При глюке сигналки "внешнее управление"  достаточно пошевели