5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет, по мнению ведущих исследователей долголетия Как у обычных людей, так и у исследователей существует устойчивый интерес к тому, что нужно для долгой и здоровой жизни. От кулинарных книг до исследовательских работ и сотен статей, к которым вы можете получить доступ с помощью быстрого поиска в Google , количество информации, которую нужно усвоить, и советов, которые можно принять, может быть ошеломляющим. Но есть простые подходы, которые вы можете использовать, и простые изменения, которые можно реализовать, если вы надеетесь дожить до 100 лет. В течение почти двух лет автор англоязычной оригинальной статьи писал о долголетии и выборе образа жизни, который, кажется, помогает людям жить дольше. Вот пять привычек, которые выделяются. 1. Ешьте здоровую пищу, придерживайтесь здорового питания в диете. «Диета, безусловно, является самым важным фактором» для долголетия, сказал Вальтер Лонго, который изучает долголети
1) (ТАНЦЫ С БУБНОМ) Если Вы обожгли горло чем-то слишком горячим, нi ешьте масло. В случае, если Вы всё же усугубили маслом, промойте горло охлаждённым кофе с молоком. КАК И В СЛУЧАЕ МНОГИХ НЕДОКУМЕНТИРОВАННЫХ ФУНККЦИЙ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ, "ФЕДОТ, ДА НЕ ТОТ" - вместо масла сельских грамотеев ПОМОЖЕТ НАТУРАЛЬНАЯ СМЕТАНА. 2) СМЕТАНА ПОМОЖЕТ И ПРИ "ОБГОРАНИИ НА СОЛНЦЕ" 3) ПРОВЕРИТЬ, ПОМОГАЕТ ЛИ ОБЛЕПИХА (ЯГОДЫ, НО БЕЗ "КОСТОЧЕК", И ХОЛОДНЫЕ, НО Нi ПРЯМ ИЗ МОРОЗИЛКИ, ГДЕ-ТО ПЛЮС 10И ГРАДУСОВ ПО ЦЕЛЬСИЮ...) СКАЙФОЛ === ОЛЕГ НИКОЛАЕВИЧ МЕЛЬНИКОВ СРЕДА, 5 ИЮНЯ 2023... Постскриптум. Напоминаю, что пока доказательно лучшей от солнечной агрессии является чёрная одежда плюс солнцезащитные очки, а самый здоровый загар вне бухича (! - риск "заснув, обгореть") - вечерний. ДЕВИЗ НАРОДНОГО ЦЕЛИТЕЛЯ: ЗАРЕЗАЛ, МЕЛЬНИКОВ, БЕЗ НОЖА ЗАРЕЗАЛ, КАК ФИЛИППИНСКИЙ ВРАЧ! Спустя нi менее 3-х дней можно добавить на место ожога (эффективность доказана только для сол