Звон в ушах обозначают в медицине как тиннитус - профилактическая диета

 Согласно новому исследованию у людей, страдающих от тиннитуса — постоянного звона в ушах, — это состояние может зависеть от того, что они едят. Ученые наблюдали за более чем 113 000 женщин, оценивая то, как они питаются, каждые четыре года. За этот период было зарегистрировано почти 23 000 случаев постоянного шума в ушах.

"После 2 643 510 человеко-лет наблюдения было зарегистрировано 22 879 случаев возникновения шума в ушах. Хотя более строгое соблюдение в целом здоровых моделей питания не всегда снижало риск, в обеих когортах мы наблюдали, что более высокое потребление фруктов было связано со снижением риска, а более высокое потребление цельнозерновых продуктов, бобовых и подслащенных сахаром напитков было связано с более высоким риском возникновения шума в ушах", — говорится в исследовании.

Более высокое потребление фруктов равно уменьшению риска развития шума в ушах на 19%. Более высокое потребление цельнозерновых продуктов, бобовых и сладких напитков эквивалентно повышению риска возникновения тиннитуса от 12% до 26%. 

Источник https://share.google/lLFfKxPNQWo6JwdmX

Выводы: фруктов надо побольше, хоть и не объедаясь совсем уж до топографического кретинизма.

Полезные советы t.me/skayfol и t.me/skayfol911 - Я как автор и агрегатор в мессенджере Telegram (Телеграм) здоровье + финансы + автомобили (@skayfol911 либо @skayfol с пометкой Oleg N. Melnikov)

!!! БЛАГОДАРЮ ТЕХ ДОБРЫХ ЛЮДЕЙ, КТО ПОДЕЛИЛСЯ ЭТОЙ ПУБЛИКАЦИЕЙ С ДРУГИМИ (КНОПКА ВНИЗУ ПУБЛИКАЦИИ)!!

Когда статья понравилась, напишите, пожалуйста, комментарий - ЭТО ПОМОГАЕТ ПРОДВИЖЕНИЮ ПОЛЕЗНЫХ МАТЕРИАЛОВ МОЕГО БЛОГА ❤️