Рецепты поджелудочная и диабет (также смотрите мой блог про Оземпик)

Не менее 22% россиян на 2023 год генетически склонны к проблемам поджелудочной - вплоть до диабета. 

При улыбках и смехе кровь движется на 22% быстрее. Смотрите комедии, а не детективы...

🔖 РОДНЫЕ, ЛОВИТЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ!

1️⃣ Корень цикория 

2 чайные ложки  измельченного корня цикория залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 5 мин., охладить, процедить. Пить глотками в течение дня. Курс - 21 день, 7 дней - перерыв. Можно повторить.

2️⃣ Мед и молоко

Утром натощак пить стакан 2,5% молока с десертной ложкой меда. Не пить и не есть после приема «лекарства» 4 часа. Курс - месяц, с небольшим перерывом.

3️⃣ Гречневая крупа

Перемолоть в кофемолке 1 стакан гречки. На ночь залить 0,5 л кефира. Утром разделить на две части, первую съесть вместо завтрака, вторую вместо ужина за 2 часа до сна. Курс - 10 дней, перерыв 10 дней, повторить.

Во время перерыва ежедневно съедать по пять ядрышек из косточек абрикоса, или трижды в день рассасывать по 1 ч.ложке подсолнечного масла в течение 10 мин., обязательно выплевывая его.

Будьте здоровы 

Светлана Коржова поддерживает мой Мельниковский рецепт (считая его якобы народным русским) - яблоки в чай (на самом деле русский чай был чай с лимоном, что неправильно: заварка портит лимон, лимон надо просто в тёплую воду 60 градусов по Цельсию - одобрено Китаем). И для суставов, и от подагры, и вообще...

По диетам: суточная норма овощей - от около 400 грамм в сутки.

Детокс Рецепты: Кухня Кивач элитарного санатория (мой просмотр Паблисити на РБК) 

https://skayfol.blogspot.com/2024/04/kivach-kitchen-ru-en.html

Полезные советы t.me/skayfol и t.me/skayfol911 - Я как автор и агрегатор в мессенджере Telegram (Телеграм) здоровье + финансы + автомобили

!!! БЛАГОДАРЮ ТЕХ ДОБРЫХ ЛЮДЕЙ, КТО ПОДЕЛИЛСЯ ЭТОЙ ПУБЛИКАЦИЕЙ С ДРУГИМИ (КНОПКА ВНИЗУ ПУБЛИКАЦИИ)!!!