5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет, по мнению ведущих исследователей долголетия Как у обычных людей, так и у исследователей существует устойчивый интерес к тому, что нужно для долгой и здоровой жизни. От кулинарных книг до исследовательских работ и сотен статей, к которым вы можете получить доступ с помощью быстрого поиска в Google , количество информации, которую нужно усвоить, и советов, которые можно принять, может быть ошеломляющим. Но есть простые подходы, которые вы можете использовать, и простые изменения, которые можно реализовать, если вы надеетесь дожить до 100 лет. В течение почти двух лет автор англоязычной оригинальной статьи писал о долголетии и выборе образа жизни, который, кажется, помогает людям жить дольше. Вот пять привычек, которые выделяются. 1. Ешьте здоровую пищу, придерживайтесь здорового питания в диете. «Диета, безусловно, является самым важным фактором» для долголетия, сказал Вальтер Лонго, который изучает долголети
4-5 декабря 2023 Красноярский край, Ирбейское - МЧС предупреждает о шквалистом ветре по краю порывами до 15-17 метров в секунду, местами до 20 м/с. Сегодня, 4-го, утром было +1 по Цельсию, 2го 3го - малый минус, до этого - морозы, на 5-е прогноз -14 по Цельсию. Налицо модель ураганной погоды: до этого в ноябре 2023 была разница температур со следующим днём побольше и ураган до 30-33 м/с
Комментарии
Отправить комментарий