К основному контенту

5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет 5 lifestyle habits that can help you live to 100, according to leading longevity researchers

  5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет, по мнению ведущих исследователей долголетия Как у обычных людей, так и у исследователей существует устойчивый интерес к тому, что нужно для долгой и здоровой жизни. От кулинарных книг до исследовательских работ и сотен статей, к которым вы можете получить доступ с помощью быстрого поиска в Google , количество информации, которую нужно усвоить, и советов, которые можно принять, может быть ошеломляющим. Но есть простые подходы, которые вы можете использовать, и простые изменения, которые можно реализовать, если вы надеетесь дожить до 100 лет. В течение почти двух лет автор англоязычной оригинальной статьи писал о долголетии и выборе образа жизни, который, кажется, помогает людям жить дольше. Вот пять привычек, которые выделяются. 1. Ешьте здоровую пищу, придерживайтесь здорового питания в диете.  «Диета, безусловно, является самым важным фактором» для долголетия, сказал Вальтер Лонго, который изучает долголети

Болит зуб? + памятка пациенту стоматолога (дантиста) и ванночки при воспалении дёсен ="периодонта, парадонта"

Преамбула: Поиск на странице Ctrl+F, Прочесть вслух Ctrl+Shift+U (Windows)

#Воспаление #периодонта (дёсен) - #содо-солевые #ванночки

При воспаленных тканях периодонта содо-солевые ванночки с йодом полоскать зубы (до 1 минуты за 1 полоскание) 3-4 раза в день.

1 чайная ложка соли и столько же соды плюс 5 капель йода на 1 стакан (250 грамм) теплой воды (+ закрывать больной зуб ватой только на время еды - в остальное время зуб должен быть открыт!)

Бывает, что требуется коронка. Без напыления жёлтым металлом менее эстетично, но более долговечно, поэтому 2 и более коронки - без напыления.

Дюгель: промывать после еды.

+! Профилактика: коронки и дюгели обычно нужны тем, кто зубами расщёлкивает скорлупу орехов, открывает бутылки и т.п. Эмаль человеческих зубов не столь прочна, как кажется.


Июль 2020, стоматолог, приглашённый доктором Мясниковым, вещает... Узнаю, что он считает никель и хром медицинскими (!) материалами, допустимыми в стоматологии. Ранее "амальгама" была со ртутью (отравление ртутью считается преступлением). Пользовались соединениями брома, но уже запрещено по кардиологическим соображениям.
Аллергия на никель, 2 из самых опасных симптомов с точки зрения американских докторов:
помутнение рассудка (вплоть до психушки)...


#ПЕРВАЯ #ПОМОЩЬ ПРИ #ЗУБНОЙ #БОЛИ НА ДОМУ - #skayfol

14 процентов населения России "живут" вообще без зубов. Олег Мельников skayfol

#ПЕРВАЯ #ПОМОЩЬ ПРИ #ЗУБНОЙ #БОЛИ НА ДОМУ - #skayfol

1. Избавьтесь от остатков пищи, выполаскивая рот водой температуры тела (около 37 градусов Цельсия). Если часть не выполоскалась,

2. С осторожностью примените зубную нить.

3. Массаж V-образной области кисти руки, где встречаются кости большого и указательного пальцев, кубиком льда, осторожно, толчками, 5-7 минут. Может снизить зубную боль на 60-90%.

4. Обезболить полосканием возле больного зуба водкой или виски (крепким алкоголем, он анестезирует) - дожидаясь, чтоб десна впитала алкоголь (строго местное).

5. Полощите солёной водой после каждого приёма пищи и перед сном. 1 чайная ложка соли на 250 грамм воды температуры тела. Каждый глоток подержите во рту, прополощите, сплюньте.

6. Смажьте больной зуб и прилегающую десну гвоздичным маслом (смочив им ватный тампон, и тампоном...).{в отсутствие гвоздичного можно воспользоваться маслом шалфея, но это ГОРАЗДО менее эффективно; ЛУЧШЕ КУПИТЕ ГВОЗДИКУ КАК ПРЯНОСТЬ И ЗАВАРИВАЙТЕ В ГОРЯЧЕЙ ВОДЕ, ПОЛОСКАЯ ЗУБЫ ОСТУЖЕННЫМ РАСТВОРОМ - 10 ИЮНЯ 2020 г.}

7. !!!! Предупреждение - КРОМЕ КАК ПРИ ПОДОЗРЕНИИ НА КОРОНАВИРУС - Аспирин (КОРОНАВИРУС - КАТЕГОРИЧЕСКОЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЕ ДЛЯ АСПИРИНА, АЦЕТИЛСАЛИЦИЛОВОЙ КИСЛОТЫ ТО ЕСТЬ) + НО использовать не как местное, а как системное. То есть не прикладывать к больной десне или зубу (во избежание аспиринового ожога), а пить каждые 4-6 часов (вообще только взрослым с 21 года, рекомендация по товарному знаку - "Аспирин-Кардио" - примечание Олега skayfol mrable[.biz] {aka The ServicePacker} Мельникова)

8. Не прикладывайте тепло. Если это инфекция, тепло вытянет её на наружную поверхность челюсти и ещё больше ухудшит состояние.

9. ТОЛЬКО КАК КРАЙНЯЯ МЕРА - ОПАСНО ПРИ НОВЫХ ИНФЕКЦИЯХ - ЭТОТ ПУНКТ БЫЛ АКТУАЛЕН ТОЛЬКО В 1980-Е: Напротив, прикладывайте лёд, если нет гиперчувствительности зубов (на 15 минут 3-4 раза в день).

Это очень краткое продолжение лайфхаков Олега Мельникова (skayfol) по книге "Домашний Доктор. Лечебные домашние средства. Советы американских врачей." от 3 января 2020 года как новогодне-Рождественский бонус.

Примечание: бывшая медсестра хирургии-фармацевт рекомендовала "Брал", при зубной боли и тяжёлых гинекологических очень эффективен, но женский, мужчин может задолбать побочка вплоть до психотическо-террористической и "суставных" обострений типа туннельного синдрома.

Также: проверьте, не решится ли "малой кровью" - после выполаскивания остатков пищи, может просто парацетамол либо "Нурофен"?

(Источники: медицинские и знахарские консультации в России и книга рекомендаций американских докторов "Домашний доктор" под редакцией Деборы Ткач, Москва - 2006, с. 207-209. В основе – англоязычное издание 1990 г.)

Комментарии

  1. 7 бед - гвоздичный ответ: #эпидемическая #обстановка в #Красноярском #крае и #рецепт народной #медицины по лечению от #skayfol
    26 июля 2022
    В материале упоминается COVID-19. Доверяйте проверенной информации из экспертных источников — изучите ответы на вопросы о коронавирусе и вакцинации от врачей, учёных и научных корреспондентов.
    7 бед - гвоздичный ответ: #эпидемическая #обстановка в #Красноярском #крае и #рецепт народной #медицины по лечению от #skayfol

    К коронавирусу в крае ЛЕТОМ 2022 - ЗИМОЙ 2023 СЛОЖНЕЕ - ВИРУСНЫЙ ТРАХЕИТ (СМ. ИНФОГУМКОНВОЙ) добавилась тихая эпидемия ларингита. Мама ненавидит хлоргексидин, поэтому завариваем (лучше при 96-98 градусах Цельсия, а не совсем кипятком) бутоны гвоздичного дерева (пряность "гвоздика") и на полоскании горла этим раствором (всяко лучше фурацилина) у мамы вернулся голос. "Гвоздика" помогает и при #covid19

    (Я более проверенный источник, чем призывают пропагандисты: при коронавирусе обзор проверенных методов - СМ. ГУМКОНВОЙ)

    Это, кстати, и отличный зубной эликсир - даже от зубной боли. НО МОЖЕТ БЫТЬ НЕСОВМЕСТИМ С УСТАРЕВШИМИ ПРОТЕЗАМИ И ПЛОМБАМИ!!

    ОтветитьУдалить

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Игра "Империя гоблинов" - в чёрный список. ПОЧЕМУ?

 Мама подсела на ёлка-гейм в Одноклассниках. Для раскрутки гоблинов была опция помочь с ресурсами в ёлка-гейм. Когда помощь прекратилась, мама убрала империю гоблинов, и на системном диске освободилось почти 5 Гигабайт. Решайте сами. Также: предусмотрите резервную видеокарту в связи с учащением хакерских атак на видеокарту при битве за призовые места (битвами занималась моя мама-геймер 1950 года рождения (Вера)..., а не я)  Адрес игры https://ok.ru/game/imperiagoblinov Олег Николаевич Мельников (Скайфолл) Полезные советы t.me/skayfol и t.me/skayfol911 - Я как автор и агрегатор в мессенджере Telegram (Телеграм) здоровье + финансы + автомобили !!! БЛАГОДАРЮ ТЕХ ДОБРЫХ ЛЮДЕЙ, КТО ПОДЕЛИЛСЯ ЭТОЙ ПУБЛИКАЦИЕЙ С ДРУГИМИ (КНОПКА ВНИЗУ ПУБЛИКАЦИИ)!!! Проверить корректность и кабальность кредита (десятые доли процента и копейки через точку, а нi запятую == международный стандарт) + сервис работает 24/7 === круглосуточно ежедневно + совместим с мобильными устройствами (можно пользоваться со смарт

Кардиология и нефрология как её видят народные целители - метод Мельникова (метод Скайфолл) Cardiovascular RU-EN

 Метод Мельникова (метод Скайфола): ходите на цыпочках - рекомендуется по 2 минуты 10 раз в день. Противопоказания: тяжёлая мерцательная аритмия, проблемы с коленями и т.п. Остальных лечит лучше штатных кардиологов - может помочь снизить дозы потребляемых таблеток и вообще улучшает качество жизни. Добавочно: осторожный самомассаж зоны, примыкающей к так называемому "солнечному сплетению", начиная с области "тимуса", то есть углубления на пару пальцев выше "солнечного сплетения" вниз (к сплетению)-вверх и по часовой стрелке вокруг области "тимуса" (по совету Джуны) +  Здоровье: шея = Му Юйчунь (Видеоурок доступен в записи блога после нажатия READ MORE)  - Это внутреннее видео, не блокируется блокиратором Ютуба! доступно россиянам  без vpn) Полезные советы t.me/skayfol и t.me/skayfol911 - Я как автор и агрегатор в мессенджере Telegram (Телеграм) здоровье + финансы + автомобили 5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет 5 l

Как отключать и подключать аккумулятор авто (как подключить аккумулятор, как отключить аккумулятор) How to disconnect and connect the battery= ACCUMULATOR of car

 АККУМУЛЯТОР КЛЕММЫ СНИМАТЬ СНАЧАЛА - (ЧЁРНЫЙ), ЗАТЕМ + (КРАСНЫЙ). ОДЕВАТЬ В ОБРАТНОМ ПОРЯДКЕ. [+ (КРАСНЫЙ), ЗАТЕМ - (ЧЁРНЫЙ)] МОЩНОСТЬ АК. ДОЛЖНА СООТВЕТСТВОВАТЬ МОЩНОСТИ ГЕНЕРАТОРА, ТАКЖЕ СОГЛАСОВЫВАТЬ ПО ЁМКОСТИ И ПУСКОВОМУ ТОКУ Подключите сначала положительную клемму + (КРАСНЫЙ), а затем отрицательную - (ЧЁРНЫЙ) (!ПОРЯДОК ОТКЛЮЧЕНИЯ И ПОДКЛЮЧЕНИЯ ТОТ ЖЕ, ЧТО И ДЛЯ БАТАРЕЙ, БАТАРЕЕК У ДРУГИХ УСТРОЙСТВ!) Крепежные гайки крепко затяните ключом Когда клеммы подключены, накиньте прижимную пластину, а затем закрутите болты. Делайте это аккуратно, чтобы не повредить аккумулятор Аккумулятор важно также правильно поставить в металлический поддон,  чтоб без перекосов и повреждений в пути... Так как он увесистый, автоледи лучше  доверить это дело мужским рукам (могут как автоледи даже вовремя родить  для себя, пародируя С. Муратову...). !!! БЛАГОДАРЮ ТЕХ ДОБРЫХ ЛЮДЕЙ, КТО ПОДЕЛИЛСЯ ПУБЛИКАЦИЕЙ (КНОПКА ВНИЗУ ПУБЛИКАЦИИ)!!!  При глюке сигналки "внешнее управление"  достаточно пошевели