К основному контенту

5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет 5 lifestyle habits that can help you live to 100, according to leading longevity researchers

  5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет, по мнению ведущих исследователей долголетия Как у обычных людей, так и у исследователей существует устойчивый интерес к тому, что нужно для долгой и здоровой жизни. От кулинарных книг до исследовательских работ и сотен статей, к которым вы можете получить доступ с помощью быстрого поиска в Google , количество информации, которую нужно усвоить, и советов, которые можно принять, может быть ошеломляющим. Но есть простые подходы, которые вы можете использовать, и простые изменения, которые можно реализовать, если вы надеетесь дожить до 100 лет. В течение почти двух лет автор англоязычной оригинальной статьи писал о долголетии и выборе образа жизни, который, кажется, помогает людям жить дольше. Вот пять привычек, которые выделяются. 1. Ешьте здоровую пищу, придерживайтесь здорового питания в диете.  «Диета, безусловно, является самым важным фактором» для долголетия, сказал Вальтер Лонго, который изучает долголети

Bitcoin, криптовалюты и "Это фиаско амнезии, братан", общество к выборам

 "Да мы и не нуждаемся ни в какой помощи..." - заявил Путин всего через пару дней после благодарности Трампу и ЦРУ за помощь в предотвращении теракта в Петербурге. - Это фиаско, братан, фиаско-2017. (Если твои избиратели настолько лохи -  амнезия за 2 дня - я умываю руки.   Многие забыли, что главный популяризатор криптовалют в России и, в частности, Bitcoin - подельник Мавроди, стоявший у истоков МММ. 

Даже в Teletrade отмечают, что криптовалюты способны давать спекулятивный доход, но при риске, превышающем риск по "мусорным" облигациям.

Так могут противодействовать росту золота...

Налоговая амнистия, включая пени и штрафы по налогам по состоянию на январь 2017?,...

 Возвращением капитала займутся через валютные ОФЗ... Полнее было на закрытом mrable.biz

Олег skayfol mrable.biz Мельников

"Сейчас верить никому нельзя, Мне - можно."

Жду комментариев

Преамбула: Поиск на странице Ctrl+F, Прочесть вслух Ctrl+Shift+U (Windows)

Проверка кредита: платежи и показатель качества с индексом кабальности - точнее, чем у Эльвиры, главы ЦБ РФ - от Олега (Скайфола/Моцарта) Мельникова - https://skayfol.blogspot.com/2023/01/blog-post.html


По-мужски #история #России 20 века - апрельские тезисы Олега Мельникова 2022 К #ЕГЭ

Child In Time (Мой вольный перевод 2015 года)

Дети и времён река - 

Да, твои глаза

Видят границу добра и зла;

Видят и слепца

Палящего в этот мир

Пули - это смерти пир.

Если ты был злым - я клянусь, что нет -

Спрячься и пригнись - жди, вот рикошет...


По-мужски #история #России 20 века - апрельские тезисы Олега Мельникова (#skayfol ) 2022 К #ЕГЭ

14 июня 1898 года - первое ограничение длительности рабочего дня в России до максимум 11 с половиной часов.


+ Закон о штрафах Российской Империи - согласно Владимиру Ильичу Ульянову (Ленину) "по форме правильно, а по сути - свинство" - похоже на девиз имперской логики в отличие от федеративной.


Золотой стандарт Витте как несвоевременный для русско-японской войны: подмена цемента в Порт-Артурских укреплениях.


Цусимская рев сит – эксперименты с бронебойными снарядами по Новикову-Прибою («Цусима»), etc… 1905.


Царь – добрый, а Коши – полусахалинский.


(+ июнь 2022) Столыпин усилил крестьянство, но провалил технологическое направление и контрразведовательное. На фронтах Первой Мировой русским не хватало даже снарядов. (Иначе успешным встречным блицкригом разгромили бы Австрию в первый же год войны и с таких позиций дожали бы Германию...) Французы подкузьмили как союзник слабый (немецкие егеря, по слухам, за первые трое суток отстреляли 10% солдат Франции) и лукавый - только голландцы в 1917 поделились технологией пулемётов. Баязет как символ гнилости режима: даже пули подменили на горох...


"Илья Муромец" - флагман царской #авиации - нуждался в немецких двигателях, замена их от Союзников была менее добротна.


Экономическая #революционная ситуация 1917


Индекс цен: Цены относительно 1913 в Рос выросли втрое. Промышленники богатеют, население в целом обнищало!


(но прочнее южноштатизма в США, рухнувшего в 10 с лишним раз практически за год).


Ересь апокалиптическая. Дарвинизм, марксизм, генетика, мутации…


2 известных типовых таймфрейма (масштаба периодической системы) истории – измы и аты.


Принцип черезполосицы по Мельникову вместо «закона отрицания отрицания»: социализм похож на феодализм


включая феодальную раздробленность и аристократизм, буржуазная демократия сходна с рабовладельческой…


В то время как измы организуются вокруг орудий труда («средств производства»), аты – по поводу наследования


имущества. Конфликт народившегося юрисдиата (наследование по юридическим нормам) с патриархальным социализмом.


Незаконнорожденные и последствия крепостного права как движок террора.


От Бостонского Чаепития до запоя в Зимнем. Страсти по Чапаю. Военный коммунизм. Продразвёрстка и мешочники.


Реально из-за контр с банками и РПЦ. Идеологически по-Бердяевски: легенда о исцелении Ярослава Гашека


(«Бравый солдат Швейк») от алкоголизма.


Брест-Литовск и Кронштадский мятеж. Где «трёхполье», свергнувшее рабовладельческую экономику? А Иисус не явился. Ленин реально не был готов к такому...


(Крах еретических убеждений Ленина о том, что идёт апокалипсис и надо подготовиться к приходу Иисуса, а дальше


он уж сам…)


Температурная революционная ситуация.


1930: 28 апреля в Красноярске днём -8 (град Цельс)


Примерно в 1930 США ввели санкции против Советской России. И в экономике Сталин занялся


в первую очередь птицеводством.


Раскулачивание как экономическая модель. По Макиавелли: это перегрознить Ивана Грозного, большинство европеоидов


скорее простят смерть отцов, чем потерю имущества. Евреев сТАЛИНСКИЙ РЕЖИМ ЗАСТАВИЛ ПРОПАГАНДОНИТЬ РАСКУЛАЧИВАНИЕ. ТЕРРОРИСТИЧЕСКОЕ СВИНСТВО ИХ ПО ДАННОМУ ВОПРОСУ СОСТОИТ ЛИШЬ ЛИБО В СОКРЫТИИ ЭТОГО ФАКТА, ЛИБО В ССЫЛКЕ НА СОВЕТСКИЕ ИДЕАЛЫ - ОНИ ДО СИХ ПОР В НЕСОЗНАНКЕ, ЧТО СДРЕЙФИЛИ...


«Жидомасонский» заговор. Гипноз плюс барбитураты в отличие от скополамина и опийного молочка – это сыворотка


самооговора вместо сыворотки правды…


Мюнхенский сговор и пакт Молотова-Риббентропа как попытки отодвинуть сроки войны до готовности,


у Сталина – до 1943 года. Позиция (ключевая) по Индии у России и Германии была непримирима.


Крах cталинской попытки вернуть в империю Польшу, последствия – страна моральных контрастов. Польские концлагеря


(не только у Гитлера и Сталина, но и у Пилсудского) и 17 дней Польши в 1939.


Халхин-Гол и стратегия «спелой хурмы». Финский провал как вдохновитель «Барбароссы». Эффект Бартини.


Фронтовая разведка знала о нападении гитлеровцев заранее по немецким снарядам на земле – у гансов отчётность


за каждый пфеннинг была, а дорогие снаряды отсыреют за 2 недели.


1941 Севастополь бомбили раньше 4 утра.


Харьковский физтех – дебилы ядерный проект так и размещают, на расстоянии пары дней работы танковых клиньев


от границы империи Гитлера.


Союзники. Ян Флеминг как человек, чья рекомендация убедила Лондон. Ленд-лиз:


6 тысяч самолётов только через Красноярский край + практически вся надводная часть Северного флота,


а было и другое: но панический саботаж сахара для сталинских диверсантов.


Конвои. Эффект Норвежского побережья, Тирпиц и его близнец.


«Снайпер. Возмездие» – то есть, возможно, был доступ к ракетно-космической программе 3-его рейха?


«28 панфиловцев»: Волоколамское шоссе, Рокоссовский как полководец и тренер «панфиловцев».


Крюково и Дубосеково – разные места Волоколамского шоссе, в реальности сданы, но потери гитлеровцев там


– 3 танковых батальона за короткий срок от противотанковых ружей (дефицит!) и гранат в основном.


Массовый героизм: одних только последователей Ивана Сусанина - десятки, если не сотни и не тысячи - янки учли и озаботились GPS-навигацией!


По разведданным гитлеровцев, в ПВО Москвы на 1941 было 300 истребителей, оказалось реально 600, стратостаты защищали и на высоте 6 км – в Лондоне только 3 км, их облетали на 6 км, а тут сюрприз по-русски. Маскировочные простыни с рисунками на зданиях и другие декорации - пассивно-сусанинская часть ПВО, голь на выдумки хитра.


Нормандия Неман от непокорённой Франции. С учётом её достижений Союзники уничтожили 80% истребительной авиации гитлеровской Германии, как Красная Армия Советского Союза 80% сухопутных сил третьего рейха.


Но: при браках с этими лётчиками был случай ребёнка с аномалией, типичной для близкородственного зачатия. Нормандцы - потомки викингов (варяг). Среди них полно наших родственников, а кровь - не вода... (Князья и дружины Киевской Руси - варяжский генофонд России...)


Ржев и роль сепаратных переговоров Сталина. Нефтяная уязвимость.


Потери под Ржевом, битвы за Кавказ и наступления на Украину привели к Сталинградской битве.


Роль железной дороги.


Курская дуга (официальный ориентир Курской Победы 23 августа 1943 года, 23 августа 1991 года стартовала Всемирная Паутина - в том числе продукт конверсии технологий связи Первой Холодной Войны - устойчивого к повреждениям линий связи ядерными взрывами протокола-прототипа TCP/IP сети ARPANET) – ва-банк Жукова (в бой брошены все резервы) с упором на «летающий танк». Разведупреждение: ассистировала группа Филби. Результат сразу же - Артподготовка с колоссальным успехом: Удар по гитлеровцам наносили за полчаса до начала их удара, сосредоточение сил и средств нацистов было оптимальным для их огневого поражения...


Прорыв блокады Ленинграда: зима 43/44 – лёгкий танк Т-60 («малютка») по льду Невы, после первичного прорыва Т-60 где-то через день подключились Т-34 по искусственно укреплённому льду. Роль смекалки. Один из головных танков Т-60 встретился с немецкими либо сред либо тяж – и, маневрируя, вывел их к русским позициям – тут врагов и расстреляли, а для замешкавшихся такая ситуация фатальна.


ППШ. Скос вверх – сверху длиннее – для стабилизации и кучности. Барабанный патронник заменили в процессе более надёжным рожковым, пусть и меньшей вместительности, но ещё и легче на целый килограмм…


1944? Массовый героизм "староверов" ("старообрядцев") приводит к Первой Массовой Присталинской Реабилитации - Реабилитации Русской Православной Церкви!..


1944, Бреттон-Вудск. Гегемония доллара – в обмен на план Маршалла.


Южные Курилы как зарплата от США.


Холодная война.


ЦРУ воспользовалось 20-м съездом, а совок дополнил моральное полубанкротство Валаамом для инвалидов войны. Москва, почём звонят твои колокола? И по ком?


Развал СССР. Фактор от США – заинтересовали частных торговцев оружием. Термоядерное банкротство экономики (схожее: термоядерная деградация Ливии и Франции)


+ Квазифеодальная раздробленность…


1991 - Температурная (температурные антирекорды мая) и экономическая рев сит + эффект затмений для 1917 и 1991 России, "Тянь-Ань-Мынь" в Китае и 2016+ США


skayfol (EP3) ex-vice-chief of CIA PR in RUSSIA (2002) - APR.2022 ex-www.mrable.biz https://vk.com/oleg2001911 Олег Николаевич Мельников +


Упрощёнка Второй Мировой - "ВОЙНА ЛЕЙТЕНАНТОВ" -- конец 1 части


2 часть:


"Гений" Сталина как эксплуатация Великой Депрессии в США. Упущена аналогичная возможность


+! В порядке "бреда" дополним историю России за 20 век такими фактами - из дискуссий ВКонтакте, Сергей:


Всего за 10 лет (1930-1940) американцы создали в СССР химическую, авиационную, электротехническую, нефтяную, горнодобывающую, угольную, металлургическую и другую промышленность, крупнейшие в Европе заводы для производства автомобилей, тракторов, авиационных двигателей и другой продукции


Знаменитый Сталинградский тракторный завод был целиком построен в США, размонтирован, на 100 судах перевезён — и собран в СССР. "Днепрогэс" построила американская фирма Cooper Engineering Company (и германская компания Siemens). На этом (Сталинградском тракторном? - примечание Олега Мельникова) заводе создали первые танки.



Горьковский автозавод (ГАЗ) был построен американской компанией Austin.


Теперешний АЗЛК построен по проекту Форда. Знаменитая Магнитка — точная копия металлургического комбината в г. Гэри, штат Индиана.


Фирма Albert Kahn Inc спроектировала и построила 500 советских предприятий!


Альберт Кан — индустриальный архитектор Детройта. Причина обращения именно к Кану заключалась в том, что, спроектировав все заводы Форда, он отработал высокопроизводительную технологию проектирования промышленных предприятий. В США его фирма штатом в 400 человек рабочие чертежи готовила за неделю, корпуса промышленных предприятий возводила за 5 месяцев. Кан смог практически доказать, что способен сделать то же самое и в СССР: проект СТЗ (Сталинградский тракторный завод?) был выполнен в рекордно короткие сроки; строительные конструкции для него были изготовлены в США, перевезены в СССР и смонтированы в течение 6 месяцев.



Именно фирма Albert Kahn Inc создала в СССР школу передового индустриального зодчества.


Вместе с заводами создавались города для рабочих. Эрнст Май — немецкий архитектор участвовал в разработке архитектурных проектов около 20 советских городов! За 10 лет американцы построили в СССР около 1.500 заводов и фабрик!


В СССР приехало около 200 тысяч американских инженеров и техников, которые руководили почти миллионной армией заключенных ГУЛАГа — плюс немногие оставшиеся в РФ дореволюционные кадры.


Американские профессора подготовили на рабфаках триста тысяч квалифицированных специалистов — то есть все кадры для Советской промышленности на долгие годы вперед!


Таким образом, материальную базу социализма построили капиталисты США плюс дешёвый труд зеков.





------


Забудьте про коперниканскую подтасовку (Чёрные списки КГБ и Нобелевских комитетов перешли в контрнаступление)


ПРЕАМБУЛА: "Весь мир будет как красота Христова"... (так писал Достоевский, а это не "красота спасёт мир" отнюдь). К ЭКЗАМЕНУ (ЕГЭ) ПО ФИЗИКЕ, АСТРОНОМИИ.


Шерлок Холмс не зря забыл, что "Земля вращается вокруг Солнца", ибо это не совсем так. Солнце "восходит" на востоке и "заходит" на западе из-за вращения Земли "вокруг своей оси" (воображаемой оси, разумеется). Это подтверждается не только поправкой на силу Кориолиса при стрельбе (была известна Джордано Бруно), но и смещением розы ветров в среднем на планете в пользу западного ветра даже без космонавтики.


Но далее - забудьте про коперниканскую подтасовку Нобелевского лауреата Ландау - не "Земля вращается вокруг Солнца", а вся Солнечная система движется по квазиэллиптическим орбитам относительно общего центра масс Солнечной Системы, ибо Солнце плюс Юпитер - почти как двойная звезда. Этим и объясняется лето вплоть до белых ночей на юге Австралии во время декабрьской "полярной ночи" со стужей в российском заполярье и просто зимы в США, не могут же одни широты Земли быть в перигее эллипса, в то время как одновременно с ними другие - в апогее... (skayfol: ранее Я упоминал это в своём блоге ушедшего (из-за санкций стали запрещёнными транзакции за хостинг и аренду доменного имени) сайта mrable.biz - статья "И у Солнца есть орбита")


Современные технологии. Утечка секретов Родины - при наличии в спектре планеты линий дейтерия либо трития шансы, что на планете есть вода - 40%. Так Я стал одним из первооткрывателей инопланетной воды. (Oleg skayfol==Mozart==EP3 N. Melnikov: 2022) 15 мая 2022



#Анти-шулер, Ростовизованный #юмор

5 сентября 2022

#Анти-шулер, Ростовизованный #юмор


In-Reply-to #Путин 1 сентября 2022


Когда тебе не заплатили, тебя просто тупо кинули, а не родина тебе доверилась.


Политический анекдот про радость большого труда, непонятного смыслом своим.


- Мадам, Вы способны полюбить радикала?


- Ради ЧЕГО, $?!


1 ноября 2022: Запад трындит, что пропал критикуемый Путиным генерал Лапин.


Лаврентий Палыч, возможно, дал бы следующий комментарий: "Иосиф Виссарионович тоже часто хотел раскритиковать генерала Власова".


До этого был генерал ФСБ Смирнов...






#маньяки , #маньячки и #безопасность личная

24 июля 2022+

#маньяки , #маньячки и #безопасность личная


Только проверенные факты (личный опыт противодействия начался рано)...


1) Предпочитают нападать по месту работы/учёбы, командировок, а не по месту жительства (вообще, индивидуальные особенности и навязчивые идеи маньяков часто соответствуют в какой-то мере их профессиональному/"должностному" статусу).


2) Маньяки и маньячки по-соседству обычно наркоманы и наркоманки (недаром заболевание названо наркоманией, а не наркошизофренией). При этом заболевании Я ( #skayfol === #скайфол


=== Мельников Олег Николаевич === Oleg N. Melnikov, ex-vice-chief of CIA PR in Russia (2002)) предлагаю использовать для купирования широкого спектра маниакально-депрессивных отклонений, в том числе в поведении #афобазол - разумеется, в составе комплексной терапии и с подбором дозировки и графика приёма не под наблюдением народных целителей вроде меня, а профессиональных наркологов и психиатров (ВОЗМОЖНО, ВМЕСТО АФОБАЗОЛА ЛИБО ВМЕСТЕ С НИМ - РИСПЕРИДОН!!! 2 САМЫХ ГУМАННЫХ ПРЕПАРАТА, РИСПЕРИДОН - НЕЙРОЛЕПТИК ШИРОКОГО ПРОФИЛЯ, ОБЫЧНО ПРИ ШИЗОТИПИИ И ШИЗОФРЕНИИ, НО ЭФФЕКТИВЕН  И ПРИ МАНИАКАЛЕ)... - при подборе совместимых лекарств, они дорогие... Также и при обычном биполярном.


3) Маньячки (не маньяки, тут гендерная разница) действительно часто выбирают в период полового созревания погоняло "Атос". Один из основных методов нападения маньячек в России - заведомо ложный донос прежде всего по позорной статье, могут угрожать в машине экстремально опасным вождением, пассажир менее защищён от намеренного ДТП со смертельным исходом...


4) ДАМЫ! Никаких колготок и чулок в розочку вне дома, для усиления безопасности от маньяков - в фиалку.


5) Нижнее бельё и колготы оранжевого, красного, особо: розового, в крайнем случае светло-коричневого либо светло-зелёного цветов. Никакого белого и тем более чёрного нижнего белья (underwear, loungewear).


+ Базовая помощь для дам: до 80-90% женских проблем - это их бывшие и бывшие их матерей, то есть требование разборчивости в постели - вряд ли просто прихоть церковников, скорее требование жизни... (дополнение от 25 сентября 2022 года)


3 октября 2022 - безопасность в попутке: водители-маньяки либо маньячки В РОССИИ предпочитают насиловать на переднем пассажирском сиденье.


Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Игра "Империя гоблинов" - в чёрный список. ПОЧЕМУ?

 Мама подсела на ёлка-гейм в Одноклассниках. Для раскрутки гоблинов была опция помочь с ресурсами в ёлка-гейм. Когда помощь прекратилась, мама убрала империю гоблинов, и на системном диске освободилось почти 5 Гигабайт. Решайте сами. Также: предусмотрите резервную видеокарту в связи с учащением хакерских атак на видеокарту при битве за призовые места (битвами занималась моя мама-геймер 1950 года рождения (Вера)..., а не я)  Адрес игры https://ok.ru/game/imperiagoblinov Олег Николаевич Мельников (Скайфолл) Полезные советы t.me/skayfol и t.me/skayfol911 - Я как автор и агрегатор в мессенджере Telegram (Телеграм) здоровье + финансы + автомобили !!! БЛАГОДАРЮ ТЕХ ДОБРЫХ ЛЮДЕЙ, КТО ПОДЕЛИЛСЯ ЭТОЙ ПУБЛИКАЦИЕЙ С ДРУГИМИ (КНОПКА ВНИЗУ ПУБЛИКАЦИИ)!!! Проверить корректность и кабальность кредита (десятые доли процента и копейки через точку, а нi запятую == международный стандарт) + сервис работает 24/7 === круглосуточно ежедневно + совместим с мобильными устройствами (можно пользоваться со смарт

Кардиология и нефрология как её видят народные целители - метод Мельникова (метод Скайфолл) Cardiovascular RU-EN

 Метод Мельникова (метод Скайфола): ходите на цыпочках - рекомендуется по 2 минуты 10 раз в день. Противопоказания: тяжёлая мерцательная аритмия, проблемы с коленями и т.п. Остальных лечит лучше штатных кардиологов - может помочь снизить дозы потребляемых таблеток и вообще улучшает качество жизни. Добавочно: осторожный самомассаж зоны, примыкающей к так называемому "солнечному сплетению", начиная с области "тимуса", то есть углубления на пару пальцев выше "солнечного сплетения" вниз (к сплетению)-вверх и по часовой стрелке вокруг области "тимуса" (по совету Джуны) +  Здоровье: шея = Му Юйчунь (Видеоурок доступен в записи блога после нажатия READ MORE)  - Это внутреннее видео, не блокируется блокиратором Ютуба! доступно россиянам  без vpn) Полезные советы t.me/skayfol и t.me/skayfol911 - Я как автор и агрегатор в мессенджере Telegram (Телеграм) здоровье + финансы + автомобили 5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет 5 l

Как отключать и подключать аккумулятор авто (как подключить аккумулятор, как отключить аккумулятор) How to disconnect and connect the battery= ACCUMULATOR of car

 АККУМУЛЯТОР КЛЕММЫ СНИМАТЬ СНАЧАЛА - (ЧЁРНЫЙ), ЗАТЕМ + (КРАСНЫЙ). ОДЕВАТЬ В ОБРАТНОМ ПОРЯДКЕ. [+ (КРАСНЫЙ), ЗАТЕМ - (ЧЁРНЫЙ)] МОЩНОСТЬ АК. ДОЛЖНА СООТВЕТСТВОВАТЬ МОЩНОСТИ ГЕНЕРАТОРА, ТАКЖЕ СОГЛАСОВЫВАТЬ ПО ЁМКОСТИ И ПУСКОВОМУ ТОКУ Подключите сначала положительную клемму + (КРАСНЫЙ), а затем отрицательную - (ЧЁРНЫЙ) (!ПОРЯДОК ОТКЛЮЧЕНИЯ И ПОДКЛЮЧЕНИЯ ТОТ ЖЕ, ЧТО И ДЛЯ БАТАРЕЙ, БАТАРЕЕК У ДРУГИХ УСТРОЙСТВ!) Крепежные гайки крепко затяните ключом Когда клеммы подключены, накиньте прижимную пластину, а затем закрутите болты. Делайте это аккуратно, чтобы не повредить аккумулятор Аккумулятор важно также правильно поставить в металлический поддон,  чтоб без перекосов и повреждений в пути... Так как он увесистый, автоледи лучше  доверить это дело мужским рукам (могут как автоледи даже вовремя родить  для себя, пародируя С. Муратову...). !!! БЛАГОДАРЮ ТЕХ ДОБРЫХ ЛЮДЕЙ, КТО ПОДЕЛИЛСЯ ПУБЛИКАЦИЕЙ (КНОПКА ВНИЗУ ПУБЛИКАЦИИ)!!!  При глюке сигналки "внешнее управление"  достаточно пошевели