5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет, по мнению ведущих исследователей долголетия Как у обычных людей, так и у исследователей существует устойчивый интерес к тому, что нужно для долгой и здоровой жизни. От кулинарных книг до исследовательских работ и сотен статей, к которым вы можете получить доступ с помощью быстрого поиска в Google , количество информации, которую нужно усвоить, и советов, которые можно принять, может быть ошеломляющим. Но есть простые подходы, которые вы можете использовать, и простые изменения, которые можно реализовать, если вы надеетесь дожить до 100 лет. В течение почти двух лет автор англоязычной оригинальной статьи писал о долголетии и выборе образа жизни, который, кажется, помогает людям жить дольше. Вот пять привычек, которые выделяются. 1. Ешьте здоровую пищу, придерживайтесь здорового питания в диете. «Диета, безусловно, является самым важным фактором» для долголетия, сказал Вальтер Лонго, который изучает долголети
НАЧНИТЕ С ГЛАВНОГО МАТЕРИАЛА ПО ЗДОРОВЬЮ - Кардиология и нефрология как её видят народные целители - метод Мельникова (метод Скайфола) Cardiovascular RU-EN https://skayfol.blogspot.com/2024/01/blog-post.html Сергей Ли недавно сделал новый видеоурок по борьбе с проблемами ног - с объяснением главных трюков. (Видеоурок доступен по ссылке в записи блога) Это из разряда те 20% теории, которые экономят 80% времени практики... ССЫЛКА НА УРОК: https://youtu.be/WNGQZ4WVCvM?si=Tu1-bJUAk_rK27c3 Полезные советы t.me/skayfol и t.me/skayfol911 - Я как автор и агрегатор в мессенджере Telegram (Телеграм) здоровье + финансы + автомобили !!! БЛАГОДАРЮ ТЕХ ДОБРЫХ ЛЮДЕЙ, КТО ПОДЕЛИЛСЯ ЭТОЙ ПУБЛИКАЦИЕЙ С ДРУГИМИ (КНОПКА ВНИЗУ ПУБЛИКАЦИИ)!!! Также: Здоровье: шея = Му Юйчунь (Видеоурок доступен в записи блога после нажатия READ MORE) - https://skayfol.blogspot.com/2024/07/blog-post_15.html ДЛЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ Красноярский краевой суд сегодня в 11:19 · Госорганизация Осторожно- мошенники В России н