5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет, по мнению ведущих исследователей долголетия Как у обычных людей, так и у исследователей существует устойчивый интерес к тому, что нужно для долгой и здоровой жизни. От кулинарных книг до исследовательских работ и сотен статей, к которым вы можете получить доступ с помощью быстрого поиска в Google , количество информации, которую нужно усвоить, и советов, которые можно принять, может быть ошеломляющим. Но есть простые подходы, которые вы можете использовать, и простые изменения, которые можно реализовать, если вы надеетесь дожить до 100 лет. В течение почти двух лет автор англоязычной оригинальной статьи писал о долголетии и выборе образа жизни, который, кажется, помогает людям жить дольше. Вот пять привычек, которые выделяются. 1. Ешьте здоровую пищу, придерживайтесь здорового питания в диете. «Диета, безусловно, является самым важным фактором» для долголетия, сказал Вальтер Лонго, который изучает долголети
!!! БЛАГОДАРЮ ТЕХ ДОБРЫХ ЛЮДЕЙ, КТО ПОДЕЛИЛСЯ ЭТОЙ ПУБЛИКАЦИЕЙ С ДРУГИМИ (КНОПКА ВНИЗУ ПУБЛИКАЦИИ)!!! Полезные советы t.me/skayfol и t.me/skayfol911 - Я как автор и агрегатор в мессенджере Telegram (Телеграм) здоровье + финансы + автомобили Прокладки: в Пятёрочках - Kotex (Котекс) на июнь 2024 Пятёрочки по контракту с "Ярхлебом" - Красноярский край "Живое зерно" - Белый список РОССИЙСКАЯ ИНФЛЯЦИЯ ЗА ГОД СПЕЦОПЕРАЦИИ ПО МОЛОЧКЕ СОСТАВИЛА 66,7% (это каддафизм - экономический термоядерный суицид, судя по ценам на электричество; вакуумный боезаряд может ослабить ущерб экономике, но эффект 3 болгарских медсестёр...). СЛИВОЧНОЕ МАСЛО+КАКАО+БАРСУЧИЙ ЖИР - НАТУРАЛЬНОЕ ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ ТУБЕРКУЛЁЗУ, ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО НЕ СПАСЁТ... И НИЧТО ТАК НЕ ПОМОГАЕТ ОТ ГРИППА, КАК НАСТОЯЩАЯ БРУСНИКА! (самый универсальный и эффективный стимулятор иммунитета и борец с ядром авитаминоза и хандры (при хандре добавить Бифистим) особо постковидно - 15? капель аквадетрима ==7500 ME? ЛУЧШЕ ПАРУ К