5 привычек образа жизни, которые могут помочь вам дожить до 100 лет, по мнению ведущих исследователей долголетия Как у обычных людей, так и у исследователей существует устойчивый интерес к тому, что нужно для долгой и здоровой жизни. От кулинарных книг до исследовательских работ и сотен статей, к которым вы можете получить доступ с помощью быстрого поиска в Google , количество информации, которую нужно усвоить, и советов, которые можно принять, может быть ошеломляющим. Но есть простые подходы, которые вы можете использовать, и простые изменения, которые можно реализовать, если вы надеетесь дожить до 100 лет. В течение почти двух лет автор англоязычной оригинальной статьи писал о долголетии и выборе образа жизни, который, кажется, помогает людям жить дольше. Вот пять привычек, которые выделяются. 1. Ешьте здоровую пищу, придерживайтесь здорового питания в диете. «Диета, безусловно, является самым важным фактором» для долголетия, сказал Вальтер Лонго, который изучает долголети
Болит зуб? + памятка пациенту стоматолога (дантиста) и ванночки при воспалении дёсен ="периодонта, парадонта"
30 августа 2022 Преамбула: Поиск на странице Ctrl+F, Прочесть вслух Ctrl+Shift+U (Windows) #Воспаление #периодонта (дёсен) - #содо-солевые #ванночки При воспаленных тканях периодонта содо-солевые ванночки с йодом полоскать зубы (до 1 минуты за 1 полоскание) 3-4 раза в день. 1 чайная ложка соли и столько же соды плюс 5 капель йода на 1 стакан (250 грамм) теплой воды (+ закрывать больной зуб ватой только на время еды - в остальное время зуб должен быть открыт!) Бывает, что требуется коронка. Без напыления жёлтым металлом менее эстетично, но более долговечно, поэтому 2 и более коронки - без напыления. Дюгель: промывать после еды. +! Профилактика: коронки и дюгели обычно нужны тем, кто зубами расщёлкивает скорлупу орехов, открывает бутылки и т.п. Эмаль человеческих зубов не столь прочна, как кажется. Июль 2020, стоматолог, приглашённый доктором Мясниковым, вещает... Узнаю, что он считает никель и хром медицинскими (!) материалами, допустимыми в стоматологии. Ранее "амальгама" б